melatonin

Spánek je u všech seniorů alfou a omegou

Každý jistě správně tuší, že spánek je velice důležitý pro posílení imunity. Přináší nám dostatek psychických a zároveň fyzických sil. Je ale zcela zřejmé, že spaní si bude trochu jinak užívat mladý člověk a odlišně pak senior. Právě starší lidí trpí nejrůznějšími obtížemi, které jim spánek...