Článek je jen informační úvod, ale sám o sobě nestačí.
Dle vlastní zkušenosti bych doporučil si nastudovat další zdroje.
Dnes už je na českém internetu aktivní pouze vitarian.cz
Jsem zastánce postupné přirozené detoxikace. Nekoresponduji s razantními metodami, jako nedávno uveřejněná očista jater nebo navýšení dávek uměle vyrobených vitamínů.
U postupné očisty, je ale nutné se smířit s tím, že vlastní očista těla trvá 6-9 měsíců, a to průběžně. Není to vůbec příjemné, ale výsledkem stojí za to. Pokud to tedy zvládne Vaše okolí a i VY. :-)
V článku se uvádí, že "Plán detoxikace je vaše strava a šťávy."
Souhlasím, jen mi v chybí dovětek, že šťávy mají smysl pro detoxikaci pouze tehdy, když je ostatní strava, alespoň s 75% vitariánská; tedy naprosto nevařená. V průběhu detoxikace bych doporučil 100% nevařené stravy a dotovat podvyživené tělo super potravinami.
Pozor, rohlík se sýrem je samozřejmě tepelně zpracovaná strava.
